7 cara mengatasi ketombe, Masalah ketombe dapat muncul dan dialami oleh siapapun. Apa itu ketombe? Ketombe adalah kulit kepala yang mengelupas dan bisa menjadi masalah rambut yang bikin tak nyaman dan mengganggu. .
Apa Penyebab Ketombe?
Ketombe disebabkan oleh berkembangnya jamur bernama malassezia alami di kulit. Pertumbuhan jamur malassezia yang berlebih dan tidak seimbang jumlahnya disebabkan karena faktor usia, hormon, atau stres. Produksi jamur yang meningkat akan menghambat regenerasi sel kulit mati yang akhirnya memicu munculnya ketombe.
Ketombe akan memunculkan rasa gatal, kulit bersisik, dan merah. Adanya ketombe akan membuat Anda serasa ingin menggaruk kepala secara terus menerus. Agar tidak menimbulkan kerusakan lebih lanjut, simak terus cara menghilangkan ketombe paling efektif dan ampuh yang bisa Anda coba berikut ini.
7 Cara Mengatasi Ketombe Paling Efektif
1. Ubah Pola Makan Lebih Sehat
Nutrisi makanan yang buruk bisa menyebabkan ketombe. Makanan tinggi karbohidrat bisa menyebabkan penumpukan glikogen di kulit dan menjadi makanan jamur penyebab ketombe.
7 cara mengatasi ketombe kamu perlu mengurangi konsumsi karbohidrat dan gula yang bisa merangsang produksi minyak kulit pada kelenjar sebaceous. Cara ini efektif diterapkan terlebih kamu rentan terhadap ketombe.
2. Rajin Mencuci Rambut
7 cara mengatasi ketombe jangan biarkan minyak alami rambut bertahan lebih lama di kulit kepala karena bisa menambah masalah. Jika kamu jarang keramas, maka minyak dan sel kulit mati semakin menumpuk. Kamu perlu mencuci rambut 3 kali sehari untuk membersihkan rambut dan kulit kepala dari ketombe dan masalah lainnya.
3. Coba Lakukan Scrub Lembut Area Kulit Kepala
Sama seperti kulit, 7 cara mengatasi ketombe dengan melakukan pengelupasan atau eksfoliasi dengan lembut pada lapisan atas kulit kepala. Eksfoliasi kulit kepala dengan butiran yang mengandung sedikit asam salisilat akan menghilangkan sel kulit mati. Lakukan eksfoliasi pada rambut yang basah dan keramas setidaknya dua kali seminggu. Pastikan baca petunjuk pemakaian produk secara cermat.
4. Gunakan Shampo Khusus untuk Ketombe
Ahli kecantikan merekomendasikan 7 cara mengatasi ketombe dengan sampo khusus ketombe yang paling efektif dan cepat menghilangkan ketombe. Pilih shampo dengan formula lembut, ringan, dan memiliki kandungan dimethicone, zinc pyrithione, dan menthol
5. Coba Aplikasikan Hair Oil Mask
Perawatan rambut meupakan 7 cara mengatasi ketombe dengan berbasis minyak yang bisa membantu menyeimbangkan produksi minyak berlebih di kulit kepala. Mengoleskan minyak ke kulit kepala akan membantu mengangkat minyak rambut penyebab ketombe.
6. Tambahkan Tea Tree Oil dalam Perawatan Rambut
7 cara mengatasi ketombe kamu bisa coba pengobatan ala rumahan menggunakan minyak esensial, seperti tea tree oil. Kamu bisa coba tambahkan beberapa tetes tea tree oil pada shampo. Tea tree oil bersifat anti-mikroba dan anti-inflamasi yang bisa membantu mengurangi keparahan ketombe.
7. Jangan Sering Menggaruk Kepala
7 cara mengatasi ketombe dengan tidak menggaruk kulit kepala yang gatal karena bisa memperburuk peradangan dan iritasi. Apalagi jika kuku panjang dan tajam, menggaruk bisa menyebabkan luka terbuka di kulit kepala yang berujung pada infeksi. Lakukan pijatan lembut saat melakukan hair treatment agar bahan menembus kulit kepala dan bekerja efektif.
Itulah 7 cara mengatasi ketombe paling efektif, aman, dan ampuh yang direkomendasikan oleh ahli tata rambut. Pastikan lakukan perawatan rambut yang aman dan alami. Untuk hasil yang lebih maksimal, konsultasikan pada dokter masing-masing.
