Related Post

7 Cara Meniruskan Pipi Secara Alami Dan Cepat

7 Cara Meniruskan Pipi Secara Alami Dan Cepat

November 19, 2022
Silver Sand Citraland Puncak Tidar Malang

Review Silver Sand Citraland Puncak Tidar Malang

November 21, 2022

Sinopsis Film Cinta Subuh, Tayang di Bioskop Kota Surabaya Indonesia Sangat Menginspirasi

Mei 20, 2022

Category

  • Citraland Puncak Tidar Malang
  • Info Jual Rumah Malang Butuh Uang
  • Jasa Edit Video Jawa Timur
  • Men's Lifestyle
  • Mount Bromo Tour Midnight
  • News
  • Uncategorized
  • Vlog

Tags

Atta Halilintar Jenguk bansos pkh bantuan bansos bantuan bst cara Cara Cek Sertifikat Vaksin Cara Cek Sertifikat Vaksin ke 1 Cara Cek Sertifikat Vaksin ke 2 cara cepat kempeskan perut buncit cara cepat mengecilkan perut buncit dalam waktu 1 minggu cara cepat menghilangkan perut buncit cara daftar bansos cara daftar bansos online cara daftar bantuan pemerintah Cara Melihat Sertifikat Vaksin cara mengecek bansos cara mengecilkan perut dengan cepat Cinta Subuh Cinta SUbuh Tayang di Bioskop daftar bantuan pemerintah gaya rambut pendek pria sesuai bentuk wajah Jasa Edit Video kitab fathul izar dan terjemahannya lifestyle majelis properti men's mengatasi mengecilkan perut buncit dengan cepat Mengecilkan Perut Buncit Pria mengecilkan perut dengan cepat menjaga merawat mindset model rambut pria wajah bulat model rambut pria wajah lonjong kurus news Pemeran Cinta Subuh potongan rambut sesuai bentuk wajah dan postur tubuh pria pria Putra siregar ditangkap rambut rico valentino septia yetri Sinopsis Film Cinta Subuh uncategorized

Related Post

7 Cara Meniruskan Pipi Secara Alami Dan Cepat

7 Cara Meniruskan Pipi Secara Alami Dan Cepat

November 19, 2022
Silver Sand Citraland Puncak Tidar Malang

Review Silver Sand Citraland Puncak Tidar Malang

November 21, 2022

Sinopsis Film Cinta Subuh, Tayang di Bioskop Kota Surabaya Indonesia Sangat Menginspirasi

Mei 20, 2022

Category

  • Citraland Puncak Tidar Malang
  • Info Jual Rumah Malang Butuh Uang
  • Jasa Edit Video Jawa Timur
  • Men's Lifestyle
  • Mount Bromo Tour Midnight
  • News
  • Uncategorized
  • Vlog

Tags

Atta Halilintar Jenguk bansos pkh bantuan bansos bantuan bst cara Cara Cek Sertifikat Vaksin Cara Cek Sertifikat Vaksin ke 1 Cara Cek Sertifikat Vaksin ke 2 cara cepat kempeskan perut buncit cara cepat mengecilkan perut buncit dalam waktu 1 minggu cara cepat menghilangkan perut buncit cara daftar bansos cara daftar bansos online cara daftar bantuan pemerintah Cara Melihat Sertifikat Vaksin cara mengecek bansos cara mengecilkan perut dengan cepat Cinta Subuh Cinta SUbuh Tayang di Bioskop daftar bantuan pemerintah gaya rambut pendek pria sesuai bentuk wajah Jasa Edit Video kitab fathul izar dan terjemahannya lifestyle majelis properti men's mengatasi mengecilkan perut buncit dengan cepat Mengecilkan Perut Buncit Pria mengecilkan perut dengan cepat menjaga merawat mindset model rambut pria wajah bulat model rambut pria wajah lonjong kurus news Pemeran Cinta Subuh potongan rambut sesuai bentuk wajah dan postur tubuh pria pria Putra siregar ditangkap rambut rico valentino septia yetri Sinopsis Film Cinta Subuh uncategorized
Selasa, Januari 31, 2023
  • Login
AFA Rez
SUBSCRIBE YOUTUBE
No Result
View All Result
No Result
View All Result
AFA Rez
No Result
View All Result
Home Uncategorized

5 Cara Menjaga Kesehatan Alat Reproduksi

afarez by afarez
September 2, 2022
in Uncategorized
Reading Time: 4 mins read
A A
136
SHARES
1.2k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

5 Cara Menjaga Kesehatan Alat Reproduksi, Dikutip dari situs Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), kesehatan reproduksi adalah kondisi sejahtera sepenuhnya dari segi fisik, mental, sosial, fungsi, dan proses yang berkaitan dengan sistem reproduksi. Kesehatan reproduksi juga berarti seseorang dapat memiliki kehidupan seksual yang aman, memuaskan, serta kemampuan untuk bereproduksi sesuai dengan kehendaknya. Sistem reproduksi sendiri diperlukan bagi makhluk hidup untuk menghasilkan, melindungi, serta mengangkut sel telur atau sperma. Pria dan wanita memiliki sistem reproduksi yang berbeda, baik dari segi bentuk, fungsi, maupun struktur yang mendukungnya. Organ dari sistem reproduksi wanita meliputi vagina, rahim (uterus), ovarium, tuba falopi, dan vulva. Sementara sistem reproduksi pria terdiri dari penis, testis, dan skrotum (buah zakar). Khususnya pada wanita, sistem reproduksi juga bertanggung jawab untuk mempertahankan kehamilan dan menjadi tempat bertumbuh kembangnya janin sampai waktunya lahir.

Namun, kebanyakan orang tidak menyadari bahwa sistem reproduksi mereka adalah bagian yang paling rapuh di dalam tubuh. Jika Anda tidak pintar dalam menjaga kesehatan reproduksi, Anda berisiko mengalami berbagai gangguan reproduksi di kemudian hari. Setelah memahami betapa pentingnya menjaga sistem reproduksi Anda, langkah berikutnya adalah menerapkan kebiasaan baru untuk memelihara kesehatannya.

You might also like

Cara Menghasilkan Uang Dari Playstore

3 hari ago

Aplikasi Yang Menghasilkan Uang

5 hari ago

Cara Menghasilkan Uang Dari Handphone

6 hari ago

Berikut beberapa cara sederhana yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan reproduksi:

1. Merawat kebersihan organ intim dengan baik

5 Cara Menjaga Kesehatan Alat Reproduksi, Memelihara kebersihan alat kelamin adalah salah satu bentuk komitmen untuk menjaga kesehatan reproduksi. Kelamin yang kotor dan tidak terawat tentu membuat pasangan ogah-ogahan untuk berhubungan seks dengan Anda. Selain itu, organ intim yang kotor juga dapat meningkatkan risiko penyakit yang dapat mengganggu kerja sistem reproduksi. Menjaga kebersihan organ reproduksi tidak perlu cara-cara yang repot, Anda perlu lakukan cara seperti: Selalu membersihkan alat kelamin setelah buang air kecil, serta sebelum dan setelah melakukan hubungan seksual. Pastikan area organ intim selalu dalam keadaan kering dan tidak lembap.
Hindari menggunakan sabun wangi, sabun sirih, deodoran, bedak, dan vaginal douche karena dapat menyebabkan kulit kelamin rentan iritasi. Mengganti celana dalam setiap hari dan pastikan bahan celana yang digunakan mampu menyerap keringat dengan baik. Bagi pria, pertimbangkan untuk sunat guna menghindari risiko infeksi bakteri di penis. Jika pria tidak disunat, kulit kulup yang tidak diangkat tersebut dapat menjadi tempat berkumpulnya kotoran. Alhasil, kotoran tersebut dapat menumpuk dan menyebabkan infeksi bila terus dibiarkan

2. Makan makanan sehat

5 Cara Menjaga Kesehatan Alat Reproduksi, Cara lain untuk menjaga kesehatan organ reproduksi adalah dengan memperhatikan apa yang masuk ke dalam tubuh Anda. Jika Anda terbiasa makan makanan yang sehat dan bergizi tinggi, tubuh akan terasa makin sehat dan bugar. Anda juga akan terhindar dari berbagai penyakit, termasuk penyakit yang menyerang sistem reproduksi. Ditambah lagi, asupan nutrisi yang tepat juga dapat membantu tubuh memproduksi sel sperma dan sel telur yang sehat serta berkualitas. Makanan sehat juga mempersiapkan tubuh wanita untuk menjalani kehamilan tanpa hambatan komplikasi. Menurut laman Harvard Health Publishing, berikut tips memilih makanan yang sehat untuk kesehatan reproduksi Anda: Hindari lemak trans Makan lebih banyak minyak sayur tak jenuh Penuhi kebutuhan protein dari sayur, seperti kacang, tahu, serta biji-bijian Pilih karbohidrat yang kaya akan serat, seperti gandum utuh, sayur, buah, dan kacang Minum susu murni, Minum multivitamin, seperti asam folat Penuhi kebutuhan zat besi, seperti dari bayam, kacang, labu, tomat, dan buah bit

Advertisement. Scroll to continue reading.

3. Berhubungan seks yang aman

5 Cara Menjaga Kesehatan Alat Reproduksi, Berhubungan seks yang aman didefinisikan sebagai segala bentuk tindakan pencegahan untuk melindungi diri dan pasangan dari risiko penyakit menular seksual. Seks yang aman juga bisa diartikan sebagai upaya untuk menghindari kehamilan yang tidak direncanakan. Namun, prinsip melakukan seks yang aman tidak hanya terfokus pada pemakaian kondom saja. Beberapa hal yang merupakan bentuk perilaku seks aman untuk menjaga kesehatan reproduksi, di antaranya: Menggunakan alat kontrasepsi, seperti kondom, pil KB, atau KB IUD.
Tidak bergonta-ganti pasangan seks, Menjaga kebersihan organ intim sebelum dan setelah seks, Cek dan ricek riwayat seksual diri sendiri dan pasangan,dan Melakukan tes penyakit kelamin secara berkala.

4. Rajin cek kesehatan reproduksi ke dokter

5 Cara Menjaga Kesehatan Alat Reproduksi, Beberapa orang mungkin baru memeriksakan kondisi kesehatan reproduksi ketika sedang merencanakan kehamilan. Padahal, meski Anda sedang tidak berencana hamil, sistem reproduksi tetap harus diperiksa secara rutin guna mencegah berbagai penyakit di kemudian hari yang bisa muncul tanpa gejala. Salah satu contohnya adalah penyakit endometriosis yang menyerang wanita. Jika dibiarkan tanpa pengobatan yang tepat, penyakit ini bisa membuat wanita sulit hamil. Selain itu, penyakit infeksi yang menyerang testis atau penis juga berisiko membuat pria sulit menghamili pasangannya. Atas dasar inilah, baik pria maupun wanita sangat dianjurkan untuk rutin memeriksakan kesehatan mereka di klinik, rumah sakit, atau laboratorium kesehatan. Biasanya, pemeriksaan organ reproduksi berfokus pada risiko infeksi, penyakit menular seksual, dan penyakit bawaan yang mungkin diturunkan dari orangtua.

Berikut beberapa jenis pemeriksaan kesehatan reproduksi yang paling umum dilakukan: Pemeriksaan darah lengkap (complete blood count), Pemeriksaan urin, USG, HSG, Tes penyakit kelamin, seperti tes sifilis dengan uji, VDRL, Pap smear

5. Terapkan gaya hidup sehat

5 Cara Menjaga Kesehatan Alat Reproduksi, Gaya hidup sehat adalah kunci menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh yang akan ikut memengaruhi kesehatan sistem reproduksi Anda. Itu sebabnya, jika Anda seorang perokok dan peminum alkohol, sebaiknya usahakan untuk menghentikan kedua kebiasaan buruk ini. Memang tidak mudah memang, tetapi tidak mustahil juga bila upaya tersebut diiringi dengan niat dan tekad yang kuat. Cobalah pelan-pelan dengan mengurangi satu gelas miras atau sebatang rokok per hari untuk berhenti merokok. Jika sudah terbiasa, barulah kurangi beberapa batang rokok dan gelas lagi hingga Anda mampu berhenti sama sekali. Bila perlu, Anda bisa meminta dukungan dari orang-orang terdekat seperti keluarga, pasangan, atau sahabat. Selain itu, jangan lupa untuk rutin berolahraga secara teratur agar tubuh Anda tetap bugar setiap hari. Olahraga bisa membantu Anda dalam mencapai berat badan ideal dan memperbesar peluang untuk hamil. Begitu pula dengan membiasakan cukup tidur. Tidur adalah cara alami tubuh untuk menjaga kesehatannya sendiri. Jika Anda kurang tidur, dampaknya akan terasa langsung pada kesehatan Anda, termasuk pada kesehatan reproduksi dalam jangka panjang. Hello Health Group tidak menyediakan saran medis, diagnosis, atau perawatan.

 

Tags: alatcarakesehatanmenjagareproduksiuncategorized
Share54Tweet34Pin12
ADVERTISEMENT
Previous Post

4 Cara Menghargai Pasangan

Next Post

5 Gaya Rambut Pria Sesuai Bentuk Wajah

afarez

afarez

Related Posts

Uncategorized

Cara Menghasilkan Uang Dari Playstore

Januari 28, 2023
Uncategorized

Aplikasi Yang Menghasilkan Uang

Januari 26, 2023
Uncategorized

Cara Menghasilkan Uang Dari Handphone

Januari 25, 2023
Uncategorized

Cara Mengecek Bantuan Langsung Tunai

Januari 17, 2023
Daftar Online Batuan Pemerintah
News

Daftar Online Batuan Pemerintah

Januari 22, 2023
Cara Daftar Bansos Online
News

Cara Daftar Bansos Online

Januari 22, 2023
Next Post
Gaya Rambut Pria Sesuai Bentuk Wajah

5 Gaya Rambut Pria Sesuai Bentuk Wajah

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Related Post

7 Cara Meniruskan Pipi Secara Alami Dan Cepat

7 Cara Meniruskan Pipi Secara Alami Dan Cepat

November 19, 2022
Silver Sand Citraland Puncak Tidar Malang

Review Silver Sand Citraland Puncak Tidar Malang

November 21, 2022

Sinopsis Film Cinta Subuh, Tayang di Bioskop Kota Surabaya Indonesia Sangat Menginspirasi

Mei 20, 2022

Category

  • Citraland Puncak Tidar Malang
  • Info Jual Rumah Malang Butuh Uang
  • Jasa Edit Video Jawa Timur
  • Men's Lifestyle
  • Mount Bromo Tour Midnight
  • News
  • Uncategorized
  • Vlog

Tags

Atta Halilintar Jenguk bansos pkh bantuan bansos bantuan bst cara Cara Cek Sertifikat Vaksin Cara Cek Sertifikat Vaksin ke 1 Cara Cek Sertifikat Vaksin ke 2 cara cepat kempeskan perut buncit cara cepat mengecilkan perut buncit dalam waktu 1 minggu cara cepat menghilangkan perut buncit cara daftar bansos cara daftar bansos online cara daftar bantuan pemerintah Cara Melihat Sertifikat Vaksin cara mengecek bansos cara mengecilkan perut dengan cepat Cinta Subuh Cinta SUbuh Tayang di Bioskop daftar bantuan pemerintah gaya rambut pendek pria sesuai bentuk wajah Jasa Edit Video kitab fathul izar dan terjemahannya lifestyle majelis properti men's mengatasi mengecilkan perut buncit dengan cepat Mengecilkan Perut Buncit Pria mengecilkan perut dengan cepat menjaga merawat mindset model rambut pria wajah bulat model rambut pria wajah lonjong kurus news Pemeran Cinta Subuh potongan rambut sesuai bentuk wajah dan postur tubuh pria pria Putra siregar ditangkap rambut rico valentino septia yetri Sinopsis Film Cinta Subuh uncategorized
ADVERTISEMENT

About

AFA Rez Official adalah konten kreator yang membahas semua tentang Men’s Lifestyle & Technology untuk mengtatasi permasalahan para pria dewasa yang masih gamapang loyo karena penampilan, cewek, atau masih merasa kurang PD dengan diri sendiri, kurang mencintai keadaan diri dan masih merasa paling bodoh/jelek, sehingga gampang loyo ketika beraktifitas.

Yuk dukung AFA Rez Official dalam membuat series #PriaAntiLoyo untuk membangun Indonesia lebih baik lagi dengan mengurangi Pria yang Gampang Loyo. Yakinlah semua masalah pasti ada solusi

Categories

  • Citraland Puncak Tidar Malang
  • Info Jual Rumah Malang Butuh Uang
  • Jasa Edit Video Jawa Timur
  • Men's Lifestyle
  • Mount Bromo Tour Midnight
  • News
  • Uncategorized
  • Vlog

Browse by Tag

Atta Halilintar Jenguk bansos pkh bantuan bansos bantuan bst cara Cara Cek Sertifikat Vaksin Cara Cek Sertifikat Vaksin ke 1 Cara Cek Sertifikat Vaksin ke 2 cara cepat kempeskan perut buncit cara cepat mengecilkan perut buncit dalam waktu 1 minggu cara cepat menghilangkan perut buncit cara daftar bansos cara daftar bansos online cara daftar bantuan pemerintah Cara Melihat Sertifikat Vaksin cara mengecek bansos cara mengecilkan perut dengan cepat Cinta Subuh Cinta SUbuh Tayang di Bioskop daftar bantuan pemerintah gaya rambut pendek pria sesuai bentuk wajah Jasa Edit Video kitab fathul izar dan terjemahannya lifestyle majelis properti men's mengatasi mengecilkan perut buncit dengan cepat Mengecilkan Perut Buncit Pria mengecilkan perut dengan cepat menjaga merawat mindset model rambut pria wajah bulat model rambut pria wajah lonjong kurus news Pemeran Cinta Subuh potongan rambut sesuai bentuk wajah dan postur tubuh pria pria Putra siregar ditangkap rambut rico valentino septia yetri Sinopsis Film Cinta Subuh uncategorized

Recent Posts

  • Cara Menghasilkan Uang Dari Playstore
  • Aplikasi Yang Menghasilkan Uang
  • Cara Menghasilkan Uang Dari Handphone
  • Cara Mengecek Bantuan Langsung Tunai

© 2022 AFA Rez - Membantu Pria Loyo Jadi Pria Anti Loyo by AFA REZ.

No Result
View All Result
  • AFA Rez Youtube Channel
  • Perumahan murah di malang – DOWNLOAD EBOOK
    • Jual Rumah Malang Butuh Uang KONFIRM PAGE
  • Login Member Area
  • Contact
  • Download FREE EBOOK Bongkar Bisnis Flipper Properti
  • Majelis Properti Download Free Ebook

© 2022 AFA Rez - Membantu Pria Loyo Jadi Pria Anti Loyo by AFA REZ.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In